Якщо ти став жертвою булінгу

- Не панікуй, не замикайся в собі, не намагайся вирішити проблему самотужки.

- Не бійся просити про допомогу.

- Якщо тебе ображають, не тримай це в секреті, розкажи людям, яким довіряєш (батькам, класному керівникові, практичному психологу, соціальному педагогу, адміністрації школи).

- Не виправдовуй кривдників, ніхто не має права ображати іншу людину.

- Звернись за порадою до шкільного психолога (соціального педагога), щоб підвищити впевненість у власних силах і зрозуміти, що робити далі.

Пам’ятай, з булінгном не впоратися самотужки.